A talpunkra rendkívül nagy nyomás nehezedik, minden lépésnél a testsúly kb. másfélszerese. Mozgás közben, például futásnál ez akár négyszer több is lehet. Naponta átlagosan 8000 lépést teszünk meg, ami nem mindegy, hogy milyen lábbeliben történik.
Ha magas sarkú cipőben járkálunk egész nap a városban a betonon, akkor ez a teher a lábujjainkra nehezedik, ahelyett, hogy a teljes talpon lenne a súly. Hölgyeknek ilyenkor fájdalom jelentkezik a bokában, a talpon, térben, de a hát- és derékfájás is nagyon gyakori panasz. Érdemes lenne reggel átgondolni, hogy aznap mennyit fogunk sétálni, így a legmegfelelőbb lábbelit választhatjuk ki. A test magassarkú viseléskor korrigálja a tartást, ami egy idő után biztosan hát- és derékfájáshoz vezet. Sokaknak magas sarkú cipőt a munkahelyi előírások miatt kell viselnie, de vannak, akik csak divatból hordják. A túlzott magassarkú viseléssel azonban árthatnak maguknak. De hogyan előzhetők meg a fájdalmak? Először is,lehetőleg csak szükséges esetekben és akkor is csak rövid ideig viseljünk magassarkút, hogy minimalizáljuk a hát- és derékfájás lehetőségét. A hát- és derékfájás a fiataloknak még nem nagy dolog, legyintenek rá. Évekkel később azonban további következményei lehetnek a kezeletlen fájdalmaknak.
